泳池边刚爬上来，头发还在滴水，孙杨已经坐在餐厅里切第三块牛排了。刀叉没停过，盘子空得比泳道还快，连酱汁都用面包刮干净。

这不是普通牛排，是澳洲M9和牛，每份近半公斤，三分熟，带雪花纹路的那种。他吃的时候几乎不说话，眼神还带着训练后的专注，仿佛咀嚼也是训练的一部分。

旁边教练笑着摇头：“今天游了八千五百米，中午那顿根本没顶住。”话音没落，孙杨已经把最后一口塞进嘴里，顺手又端起一大杯蛋白奶昔，咕mk sports咚咕咚往下灌。

普通人吃一份都得扶墙走，他三份下肚，脸不红气不喘，起身时甚至顺手帮服务员收了隔壁桌的空盘。这饭量不是天生的，是每天五点起床、泡在水里十小时、肌肉纤维反复撕裂又重建换来的胃口。

有人算过，他一天摄入热量接近六千大卡——相当于普通上班族三天的量。但你看他手臂线条，没有一丝多余脂肪，全是绷紧的爆发力。吃得多，是因为身体像个高速运转的引擎，燃料烧得比谁都猛。

其实他私下吃得挺朴素，白水煮鸡胸、糙米饭、西兰花轮着来。但高强度训练后那顿“补偿餐”，就是他的仪式感。牛排不是奢侈，是身体发出的硬性指令。

你盯着自己刚点的沙拉叹气时，他已经在更衣室换好衣服准备第二堂陆上训练了。胃容量和奖牌数量，好像真有点关系？